Sağlık

Limonata 65, şerbet 32 kalori! Diyetisyenden serinleten 6 kolay içecek tarifi

Aşırı yaz sıcaklarında çok da düşünmeden bir çırpıda başımıza diktiğimiz, içimizi ferahlatan soğuk içecekler bilinçsiz tüketildiğinde obeziteden diyabete dek ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, aşırı sıcaklarda evde hazırlayabileceğiniz serinleten içecekleri, bir su bardağına (200 ml) denk gelen kalori miktarlarını ve tariflerini anlattı.

Sağlık

Migren hastalarına yaz uyarıları

Yaz mevsimi, güneşli havaları ve açık hava aktiviteleri ile güzel olsa da, migren hastaları için bazı riskler de barındırdığı biliniyor. Sıcaklık artışı, dehidrasyon ve güneş ışığı gibi faktörler migren ataklarını tetikleyebilir veya …

Sağlık

50 yaşın üzerine varis önerileri

Varisler, bacaklarda şişmiş ve kıvrımlı toplardamarlar olarak tanımlandığı biliniyor. Toplardamar kapakçıklarının yetersizliği veya zayıflaması sonucu ortaya çıkarlar ve kozmetik problemlere yol açmanın yanı sıra ağrı, yorgunluk ve diğer sağlık …

Sağlık

Yanlış diyetlere dikkat!

İnsanların çok kısa bir sürede hızlı şekilde kilo vermeyi hedeflediklerinde çok yanlış diyetlere yöneldiklerini kaydeden uzmanlar, zayıflama hedefiyle başlanılan süreçte uygulanan yanlış listeler, yetersiz ve dengesiz beslenmenin temeline dayalı zayıflama listeleri obeziteyi de beraberinde getirdiğini belirtti.

xxx